9 СЕКРЕТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ИЗБЕЖАТЬ КАРИЕСА
Все знают, что посещать стоматолога необходимо как минимум дважды в год. Однако мало кому удается. В итоге многие попадают в стоматологический кабинет только с острой болью. А ведь для сохранения здоровья зубов нужно не так уж много: ежедневная профилактика и своевременное лечение.. От кариеса не застрахован никто. Заболевание, при котором идет постепенное разрушение твердой ткани кости зуба, может возникнуть и у взрослого, и у ребенка. Чем раньше ты займешься лечением, тем меньше уйдет на это времени и денег.
Межзубные ершики- предназначены для очистки широких межзубных промежутков и пространства под брикетами.
При чистке зубов и десен соблюдай последовательность: сначала справа на налево, затем двигайся от боковых участков, к центру, начиная с наружной поверхности, завершая внутренней. При чистке наружной поверхности зубов головку зубной щетки располагай под углом 45º к зубу и производи выметающие движения от десны к зубу. При чистке внутренней поверхности зубов по возможности располагай щетку вертикально. Круговыми движениями очищается жевательная поверхность зубов. Завершая чистку легким массажем десен.
Нельзя сохранить красивые зубы при больном желудке и проблемы с печенью. Если ты часто сидишь на диете, следи за уровнем гемоглобина. При его снижении зубы могут начаться разрушаться и крошиться.
Зубная щетка должна предотвращать проблемы с зубами, а не создавать их. Поэтому к ее выбору стоит подойти основательно. Сегодня врачи рекомендуют пользоваться зубной щеткой с очень часто расположенными пучками щетины из синтетического волокна, с ровной поверхностью. Желательно с мягкой или средней степени жесткости. Щетина такой щетки хорошо проникает в пространство между зубами, не травмируя ткани пародонта и легко удаляет налет даже с труднодоступных сторон зуба. Как бы не нравилась тебе новая зубная щетка, три месяца ее максимальный срок годности! По истечению этого времени ее обязательно необходимо заменить, сменить на новую. К обычной щетке можешь добавить межзубной ершик.
Полоскание эликсиром продлевает действие зубной пасты еще на несколько часов. В состав эликсиров входят: витамины, экстракт лекарственных трав, эфирные масла, благотворно действующие на слизистую рта. Выбор индивидуален: для чувствительных зубов, для укрепления десен и свежести дыхания.
Два раза в год посещай врача стоматолог. Если вовремя не вылечить кариес, он может разрушить зуб до основания.
Желательно проводить профессиональную чистку зубов, хотя бы раз в год, эта процедура позволяет максимально эффективно удалять налет и зубные камни. Эту процедуру врач-парадантолог, как правило, проводит с использованием обезболивающего геля. По желанию можно удалить с помощью ультразвука или ручного инструмента. После этого врач шлифует и полирует зубы.
Флоссы- зубные нити- бывают толстые, тонкие вощеные, невощёные и фторированные
Главные «зубные» витамины- витамины С и Е. Витамин С (аскорбиновая кислота)- способствует скорейшему заживлению десен, уменьшает воспаление. Им богаты все цитрусовые. Витамин Е (токоферол) содержится в овощах, злаке, зелени и растительном масле. Помимо витаминов важную роль в поддержании здоровья зубов играет коэнзим Q10- жирорастворимое питательное вещество, содержащиеся в мясе и рыбе. Но наш организм и сам в состоянии производить этот фермент- он синтезируется в печени. Коэнзим Q10 способствует росту и сохранению зубов.
В первую очередь следует регулярно включать в рацион молоко и молочные продукты. Содержащий в них кальций способствует формированию и поддержания всей костной системы и зубов. Большое количество кальция содержится в кунжуте и миндале. Ученные подсчитали, что в день можно съедать 100г голландского сыра, чтобы удовлетворить суточную потребность взрослого человека в кальции. Стоит помнить, что в пище беременной плод начинает обеспечивать себя этим элементом за счет материнского организма.
Стоматологи рекомендуют использовать специальный раствор для ирригатора, который имеет уникальный состав и обладает противомикробным эфектом, а также способностью растворять вредоносные клетки в полости рта. Ирригатор позволяет максимально глубоко обработать ткани зубов и десен. При этом растворы асолютно безопасны для здоровья (при правильном применении).
Благодаря несильному напору воды, ирригатор также выполняет массажную функцию десен и стимулирует кровообращение мягких тканей полости рта.
Кроме того, напором воды удается добраться до самых труднодоступных мест нашего зубного ряда – ведь каждый из нас сталкивался с тем, что после употребления, например, мяса, его волокна забиваются в промежутки между зубами. Если их вовремя не удалить, они постепенно превратятся в налет и могут даже привести к гниению отложений. Поэтому ирригатор позволяет удалить все мельчайшие остатки продуктов, бактерии и налет из полости рта, поддерживая зубы и десны в здоровом состоянии. Особенно он эффективен при неправильном прикусе и установленных брекетах, ведь их гигиена пугает и даже отталкивает многих пациентов.
Вам также может понравиться
2 комментария
נערות ליווי לבילוי מושלם, 30 דקות ונערת ליווי אצליך - israel lady
Good post. I learn something new and challenging on blogs I stumbleupon everyday. It will always be interesting to read articles from other authors and use a little something from their sites.
req
Reading your article helped me a lot and I agree with you. But I still have some doubts, can you clarify for me? I’ll keep an eye out for your answers.