Фосфор содержится практически во всех тканях человеческого организма. Обмен этого вещества тесно связан с обменом кальция. Во многом именно этот баланс этих двух химических элементов и определяет здоровье и крепость костей, однако есть у фосфора и обратная сторона, впрочем обо…

Цинк важный компонент многих сложных молекул белка. Он участвует в энергетическом метаболизме и играет важную роль в синтезе нуклеиновых кислот. ДЛЯ ЧЕГО ОН НУЖЕН? ЧЕМ ОПАСЕН НЕДОСТАТОК? ЧЕМ ОПАСЕН ИЗБЫТОК? Цинк необходим для нормального функционирования клеток кишечника, роста тканей и…

В наше время недостаток магния совсем не редкость. Стресс, продукты, которые прошли технологическую обработку и поэтому лишились большого количества полезных веществ, алкоголь и некоторые лекарственные средства- все это способствует возникновение дефицита этого вещества в организме. Хорошая новость заключается в том,…

Магний участвует в большом количестве ферментативных  реакций. Этот химический элемент содержится в каждой клетке человеческого тела. Он поддерживает  нормальную функцию нервной и мышечной систем человека. Для чего он нужен? Чем опасен недостаток? Чем опасен избыток? Магний играет важную роль  в…

Кальций — один из самых распространенных в природе макроэлементов. Хотя в чистом виде это вещество почти не встречается, это не мешает ему выполнять в организме человека важные функции. Для чего он нужен? Чем опасен недостаток? Кальций это не только главный…